انتظر قليلاً .. جاري التحميل

loading icon

الرياضة تعيد للجسم النشاط و الحيوية

اضغط على الرقم للاضافة

971502012477+

 


..( تــابعونــــــــا )..


  


..{ برودكاست بلاك بيري }..

 

( اضغط على البن كود للاضافة )

PIN:D6A3C626



ممارسة الانشطة الرياضية اليومية تؤثر بشكل ايجابي على الصحة الجسدية والنفسية  ، و على مزاجك الشخصي  فعندما تنتابك مشاعر الحزن او القلق او الاحباط او اية مشاعر سلبية اخرى ، ماعليك سوى ان تبادر فورا الى ركوب دراجتك  والخروج او بمنتهى البساطة القيام ببعض التمارين الرياضية حتى ولو كانت داخل المنزل وسترى مفعول ذلك سريعا على حالتك النفسية .
تعمد دائما ان تلجأ الى اسلوب التفكير الايجابي في الحالات التي تشعر فيها بالضيق والاحباط وذلك بأن تتوجه بالذهن الى ماانجزته من نجاحات في الحياة وماحققته على الصعيد الشخصي حتى ولو كان ذلك متواضعا ،و ابحث دوما عما يبعث البهجة في حياتك .




ملاحظة: لن يتم نشر التعليقات التي تحتوي على بن كود أو حسابات التواصل الاجتماعي ..و شكرا !!


أدخل الاسم و التعليق

و اضغط ارسال التعليق


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تذكر قوله تعالى :

ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد )